Jak się przygotować do pierwszej wizyty i jak ona przebiega?
Pierwsze spotkanie zazwyczaj trwa ok. 60 minut.
W trakcie pierwszej wizyty:
- Przeprowadzę z Tobą szczegółowy wywiad żywieniowo-zdrowotny, który pozwoli na poznanie Twoich nawyków żywieniowych, oczekiwań, stanu zdrowia.
- Wykonam profesjonalną analizę składu ciała oraz pomiary obwodów ciała.
- Dokonam analizy dotychczasowego sposobu żywienia i wskażę ewentualne błędy żywieniowe.
- Wspólnie ustalimy cele i zakres naszej współpracy.
Na pierwszą wizytę należy przygotować:
- Aktualne badania laboratoryjne
(nie starsze niż trzy miesiące). - Spis przyjmowanych leków i suplementów.
- Dzienniczek żywieniowy.
Powinien on zawierać wszystkie zjedzone posiłki, przekąski oraz wypite napoje.
Dzienniczek należy prowadzić przez minimum trzy dni, najlepiej dwa dni powszednie i jeden dzień wolny. Uwzględnić w nim należy wielkość porcji (np. w miarach domowych), a także godzinę spożycia.
JAKIE BADANIA NALEŻY WYKONAĆ PRZED ROZPOCZĘCIEM WSPÓŁPRACY?
- morfologia,
- lipidogram,
- glukoza oraz insulina na czczo,
- TSH, ft3, ft4,
- ASPT, ALT.